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1、背部酸痛，背部长期受风寒刺激，导致背部肌肉中乳酸等代谢产物堆积，难以及时分解，就会出现酸痛的症状。

2、建议平时好好休息，减少伏案工作的时间。

3、适度的颈部屈伸旋转运动，不要感冒，可以试试热敷、按摩、理疗等促进血液循环的方法。

4、如果疼痛剧烈，还可以使用活血止痛的膏药，或者口服止痛药物进行对症治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。